Рожь - это злаковая зерновая культура, низкокалорийный продукт для диетического питания с низким показателем гликемического индекса.
Отруби - это твердая оболочка зерновых. Они чистят кишечник от накопившихся шлаков и токсинов. польза отрубей - в быстром наступлении ощущения сытости. Помогают нормализовать уровень глюкозы в крови.